14. Februar 2019
Selbstbstbewusstsein

Nein sagen will gelernt sein, ja sagen auch.

Es ist mir nun doch wieder passiert. Ich bekam diese Woche eine kurzfristige Terminanfrage und es war völlig klar, dass ich nein sagen musste. Ein Termin außerhalb Kölns, der zwei Tage in Anspruch nimmt, ist im Mai völlig unrealistisch. Kürzere […]
31. Januar 2019
mental coach

Warum nichts tun wirkungsvoll ist

Nichts tun geht nicht? Warum es wirkungsvoll ist, sich auch mal zu entspannen Gut, dass Ostern vor der Tür steht! Und damit eine freie Woche. Manchmal sehne ich mich so sehr nach Erholung und Ruhe, dass ich es kaum bis […]
24. Januar 2019
systematisches Coaching

Perfektionismus – musst du wirklich perfekt sein?

Perfektionismus – musst du wirklich perfekt sein? Ist Perfektionismus dein ständiger Begleiter? „Puh, nächste Woche habe ich einen Termin mit einem Kunden. Die Präsentation muss ich nochmal ganz genau anschauen.“ „Oh je, nächste Woche ist der Kindergeburtstag meiner Tochter.“ „Der […]
5. Januar 2019
mindset Coach

So führen Sie ein Leben ohne Ausreden

So führen Sie ein Leben ohne Ausreden Rumms, die Falle schnappt zu und ich bin wieder einmal mit offenen Augen reingetappt – Mist, dafür gibt es keine guten Ausreden. Das einzige Trostpflaster: Ich bin zumindest in Gesellschaft. Die Wenn-dann-Falle ist […]